Diplomatic Economic Club® Since 1997

LV EN RU News Trade Fair Riga Members area Articles
  • Contact ☰ menu ✕

    » Jaunumi » Pārslēgt uzmanību 18.09.2020 (10635)

    Pārslēgt uzmanību  

    Kārtējā Diplomātiskās ekonomikas kluba dalībnieku tikšanās-vebināra laikā starptautiskās izstādes Medbaltica 2020 ietvaros, kurā piedalās spīkere Julianna Pliškina, tika izskatīta cilvēka reakcijas uz stresu daba un cēloņi.

    Vebinārs: Cilvēka reakcijas uz stresu daba un cēloņi

    Spīkere vērša uzmanību jautājumiem, kā atbrīvoties no trauksmes situācijās, kuras nevaram kontrolēt; kā tikt galā ar trauksmi; kā mainīt dzīvesveidu, lai uzlabotu pašsajūtu un samazinātu stresa līmeni.

    Piemēram, emociju pārvaldīšanas vai nervu spriedzes mazināšanas tehnikā tiek izmantots «uzmanības pārslēgšanas» princips, kas sastāv no 5 soļiem: 5-4-3-2-1.

    Katrs solis nozīmē:
    5 — paskatieties apkārt un nosauciet piecas krāsas
    4- nosauciet sev četras ārējas sajūtas (piemēram: ventilatora gaiss, ķēde ap kaklu, pulksteņa siksna uz rokas)
    3 — nosauciet trīs skaņas ap sevi, kuras dzirdāt
    2 — divas ožas sajūtas
    1 — izmantojiet vienu garšu ar ilgstošu iedarbību: novietojiet zem mēles (rozīnes, kafijas pupiņas, tumšā šokolāde, ledene).
    Tādējādi cilvēks nekavējoties izmanto vairākas ķermeņa iespējas, lai smadzenes pārslēgtu no stresa: vizuālie attēli, taustes sajūtas, dzirde, oža un garša.

    Vebināra prezentācija pieejama šeit

    Julianna Pliskina biznesa treneris, konsultāciju aģentūras „JP Media“ dibinātāja, vebināra dalībniekiem prezentēja savu grāmatu «101 veids, kā mazināt stresu»


    Jaunumi »  Pārslēgt uzmanību »  Views: 10635   Diplomatic Club




    Diplomatic Economic Club®



    Home  ::   About Diplomatic Club  ::   DEC news  ::   Cooperation  ::   Publications  ::   Trade Fair Riga  ::   Club archive   ::   Legal  ::   Contact  ::  

    close open

    Diplomatic Club for Peace Appeal to world leaders and humanity

    Diplomatic Economic Club strongly condemns and is not accepting any kind of aggression, military collisions, wars between countries, which are happening here close in the center of Europe, on the other continents of the world, in Asia, in Africa.
    Nothing can justify the use of force in any cases, everywhere it leads to suffering of civilians.
    We call all parts, leaders of all levels for a peaceful solution of any disagreements through the dialog and negotiations.
    Only the Peace on our planet, olny Friendship and mutual understanding promote the life of people.
    Please don't even allow yourself any thought about World War III, about nuclear weapons.
    All the humanity remembers the wars of the 20th century, and if somebody has forgotten, please remember. Diplomatic Club for Peace

    Stop War! Peace All over the World



    Diplomatic Economic Club
    unites members from 37 countries of the world.
    Diplomatic Economic Club – is a unique association where people from different countries are to find a common language and contribute to the development of contacts between businessmen of the countries they represent.
    1997 — the beginning of the formation of the idea of creating a club, the establishment of internal interactions in the club on the basis of international exhibitions in Riga, periodic meetings.

    Digest

    She phrase „Economic Diplomacy“ assumes the diplomatic official activities that are focused on increasing exports, attracting foreign investment and participating in work of the international economic organisations