| close open |
|
|
Diplomātiskais ekonomiskais Klubs kategoriski iebilst un nepieņem nekāda veida agresīvas darbības, militāros konfliktus, starpvalstu karus, kas notiek pašlaik, Eiropas centrā, kā arī citos kontinentos – Āzijā, Āfrikā.
Nekas un nekādi apstākļi neattaisno spēka pielietošanu, visur cieš parastie cilvēki. Aicinām visas puses, visa līmeņa vadītājus mierīgā ceļā risināt jebkādas domstarpības, dialoga un pārrunu ceļā. Tikai Miers uz mūsu planētas, tikai Draudzība un savstarpēja cieņa veicina cilvēku dzīvi. Pat nepieļaujiet domas un mājienus par trešo pasaules karu, atomieročiem. Cilvēces atmiņā ir XX gadsimta karti, un ja to aizmirsāt, tad derētu atcerēties. 
Izbeidziet Karu! Lai ir Miers visā pasaulē!
|
Переключить внимание
На очередной встрече — вебинаре — членов Дипломатического экономического клуба в рамках международной выставки Medbaltica 2020 с участием спикера Юлианны Плискиной, была рассмотрена природа и причины реакции человека на стрессовые ситуации.
Спикер остановился на вопросах как избавиться от беспокойства в ситуациях, которые мы не в силах контролировать; как справиться с волнением; как изменить свой образ жизни для улучшения самочувствия и снизить уровень стресса.
Например, в технике управления эмоциями или снятия нервного напряжения используется принцип «переключить внимание», состоящий из 5 шагов: 5-4-3-2-1.
Каждый из шагов означает:
5 — посмотреть вокруг себя и назовите пять цветов красок.
4- назовите четыре внешних ощущения на себя (например: воздух от вентилятора, цепочка на шее, ремешок часов на руке)
3 — назовите три звука вокруг вас, которые слышатся
2 — два ощущения запаха
1 — используйте один вкус с длительным эффектом: положите под язык (изюм, зерно кофе, кусочек горького шоколада, леденец).
Таким образом человек сразу задействует ряд возможностей организма, чтобы переключить мозг от стресса: зрительные образы, тактильные ощущения, слух, обоняние и вкус.
Презентация вебинара доступна здесь
Юлианна Плискина бизнес-тренер, основатель консалтингового агентства „JP Media“ участникам вебинара подарила свою книгу «101 способ снять стресс»